Las escaleras de Santa Isabel

Ya sabéis que en el Centro de Salud nos gusta realziar campañas. tenemos numerosas iniciativas que las solemos poner en práctica.

La última de ellas es casi un detalle. Algo que nos ha costado poco esfuerzo, pero que me consta está siendo muy eficaz.

Sabemos que el ejercicio físico es una actividad cardiosaludable. Mejor casi todas las variables que nos aumentan el riesgo cardiovascular, además es básico para mantener un peso ideal, divertido de realzar y aumenta nuestra alegría y optimismo.

Con todas estas virtudes simplemente hemos colocado una serie de carteles en los peldaños de las escaleras que se leen desde el inicio animandoos a que sean subidos a pie. Entre estos carteles podemos leer:

• “Es tu salud; da el primer paso”.
• “Si mueves las piernas mueves el corazón”.
• “Subir las escaleras de forma regular mejora tu salud”.

Y en la puerta del ascensor colocamos otros carteles para que los leáis según esperáis su llegada y, a lo mejor, en algunos casos, os podéis animar a dar la vuelta y coger las escaleras.

A veces las iniciativas saludables no tienen por qué ser muy costosas, a veces los pequeños detalles son eficaces y más de uno de vosotros me ha confesado que al leer los letreros de los escalones se ha animado y ha empezado a subir las escaleras.

Nos gustaría que todos los peldaños tuvieran carteles similares. Nos gustaría que os animásrais y , en la medida de las posibilidades de cada uno, en cas, en el trabajo y en el centro de salud, las escaleras se subieran andando y no en el ascensor.

Un pequeño detalle diario. Un guiño a nuestra salud. Un favor que hacemos a nuestro propio cuerpo.